Відбувся тренінг на тему «Гігієна 360: тіло, думки, їжа, довкілля»
Дата: 06.11.2025 11:53
Кількість переглядів: 154
Справжнє здоров’я починається не лише з чистих рук — а з чистих думок, свідомого вибору їжі, турботи про тіло та поваги до природи.
Саме цьому присвячений тренінг «Гігієна 360» — практична подорож до гармонії із собою та світом, який відбувся 05 листопада на базі Бобровицького ліцею за підтримки UNICEF.
Під час тренінгу «Гігієна 360» учасники занурилися в інтерактивну, живу атмосферу навчання, де кожен крок допомагає усвідомити: справжнє здоров’я починається з щоденних звичок.
Під час тренінгу учасники дізналися:
- як підтримувати фізичне тіло в балансі — без фанатизму, але з любов’ю;
- як очищати думки від стресу та інформаційного шуму;
- як обирати продукти, що живлять, а не виснажують;
- як зробити свій дім і побут екологічнішими та безпечнішими.
Тренінг був насичений інтерактивними вправами, міні-лекціями, груповими обговореннями та індивідуальними практиками.
Справжніми родзинками стали:
- Інтерактивна вправа «Дерево очікувань» — учасники створили спільний простір, де кожен висловлює свої очікування та налаштовується на розвиток.
- Інтерактивний модуль «Міф чи правда?» — розвінчали популярні стереотипи про гігієну тіла, харчування, мислення та екологію.
- Модуль «Торбинка Гігієни» — практичний блок, у якому учасники ознайомилися з корисними звичками та засобами для підтримання здорового способу життя.
- Рефлексія «Дерево результатів» — підсумували здобуте, ділилися враженнями та планували наступні кроки до змін.
Після тренінгу кожен учасник отримав персональний чек-лист здорових звичок 360°.
