Серіали з психологічної допомоги
Стрес, тривога та виснаженість — це не норма . Піклуйтеся про свій моральний стан своєчасно. На платформі Дія.Цифрова освіта доступні 3 освітні серіали з психологічної допомоги. Переглянувши їх, ви навчитеся підтримувати не лише свій ментальний стан, але й стабілізувати переживання інших.
- Психологічна підтримка себе та близьких https://osvita.diia.gov.ua/courses/psihologicna-pidtrimka-sebe-ta-blizkih-dla-civilnih?fbclid=IwAR3wLrfAqFByua_qtpIubLQpdDnOWUsrU3g0PKcS6TPEgPrL6YemKo4ftvE
У курсі психологи сформулювали корисні поради, які допоможуть кожному подолати виснаження, спустошення, втому, тривогу й напругу. Ви дізнаєтеся, як допомогти близьким та рідним підтримувати здоровий психічний стан в умовах війни.
- Робота з емоційним вигоранням https://osvita.diia.gov.ua/courses/robota-z-emocijnim-vigorannam?fbclid=IwAR0EfuXyjnrFwmJBPCbC96jJN_Sw2bMdcErgHMb5OtRlg8JsR9UpAZBHamg
Важко впоратися з емоціями, відчуваєте глибоку втому та вигорання через волонтерство або додаткові робочі завдання? Цей серіал — наступний у циклі турботи про себе для спільної оборони країни.
- Оперативна допомога при ПТСР https://osvita.diia.gov.ua/courses/robota-z-emocijnim-vigorannam?fbclid=IwAR0EfuXyjnrFwmJBPCbC96jJN_Sw2bMdcErgHMb5OtRlg8JsR9UpAZBHamg
Пережитий травматичний досвід може стати причиною розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Детальнішу інформацію про техніки, які допоможуть зняти перші симптоми та запобігти згубним наслідкам, ви дізнаєтеся в освітньому серіалі.
Усі серіали безоплатні та доступні на платформі https://osvita.diia.gov.ua
Курси Міністерства цифрової трансформації України створено в межах ініціативи першої леді України з розробки Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, за підтримки проєктів ПРООН в Україні «Права людини для України», який впроваджується та фінансується Міністерством закордонних справ Данії, та проєкту «Цифрові, інклюзивні, доступні: підтримка цифровізації державних послуг в Україні» (Проєкт підтримки Дія), що впроваджується за фінансової підтримки Швеції.
